Page 66 - Binder WO 075

BODY &
MIND

Hilangkan Stres

JALANI HOBI BARU

Naskah: Indah Kurniasih Foto: Istimewa

enghadapi pandemi yang belum MERAJUT
juga berakhir selama satu tahun Merajut sering kali dikaitkan dengan kegiatan yang
terakhir, berbagai kegiatan tentu telah dilakukan para orang tua untuk mengisi waktu luang.
Mdilakukan untuk menghilangkan penat Tidak sedikit pula yang menganggapnya sebagai
akibat tidak bisa bepergian. Sayangnya, ruang gerak kegiatan yang membosankan. Namun, kegiatan yang
yang terbatas membuat banyak hal jadi lebih sulit satu ini ternyata tidak hanya bisa mengisi waktu
dilakukan. Tak ayal, stres pun datang. Untuk mencegah senggang, tapi juga memiliki manfaat yang baik
hal tersebut, Anda dapat melakukan beberapa bagi kesehatan. Menurut penelitian yang dilakukan
kegiatan baru. Jadikan itu sebagai hobi yang mampu Harvard Medical School, proses merajut ternyata dapat
menjadi stress relief. memicu respons relaksasi dan menstabilkan irama

66 | | 67