Page 29 - Binder MO 204 FIX CROP

ejak banyak perusahaan tangan dan jari yang bekerja ekstra dan linu yang berkepanjangan. Demi
menerapkan bekerja jarak keras, seperti penulis, gitaris, pemanjat mengurangi atau menghindari gejala
jauh (remote working), kita tebing, dokter gigi, penjahit, dan petani. trigger finger, sebaiknya dimulai dari
S jadi banyak berkomunikasi Orang yang memiliki masalah kesehatan meminimalkan penggunaan gadget.
menggunakan gadget, baik smartphone tertentu, seperti pengidap rheumatoid Salah satu cara untuk meredakannya
maupun komputer. arthritis, diabetes, hipotiroidisme, adalah mengonsumsi obat antiinflamasi
Ternyata, terlalu sering amiloidosis, dan infeksi tertentu, seperti nonsteroid, seperti ibuprofen atau
menggunakan gadget memiliki efek tuberculosis juga berisiko lebih besar naproxen. Obat-obatan ini hanya
buruk bagi jari tangan Anda. Selain terkena trigger finger. berfungsi untuk menghilangkan
mengakibatkan gangguan sendi dan Ini merupakan sebuah kondisi rasa sakit, tapi tidak bisa meredakan
tulang pada jari, penggunaan gawai jari-jari tangan yang tiba-tiba terkunci pembengkakan yang membatasi
berlebihan pun bisa berisiko pada dalam posisi membungkuk disertai rasa selubung tendon atau menjebak tendon.
gangguan ‘trigger finger’, yakni kondisi sakit. Kondisi tersebut mempengaruhi Untuk sakit berlanjut atau jari-jari
jari tangan yang tiba-tiba terkunci dan lapisan jaringan di sekitar jari tangan yang terkunci tersebut tidak dapat
yang disebut tendon-jaringan serat ditangani sendiri, apalagi jika disertai
yang tebal yang berhubungan dengan demam, sebaiknya segera menghubungi
otot kerangka. Adanya peradangan dokter. Dibutuhkan beberapa tindakan
menyebabkan tendon tidak bisa untuk kasus tersebut. Pada gejala ringan,
bergerak leluasa, sehingga jari tangan beberapa terapi yang efektif dilakukan
terkunci dalam satu tempat. antara lain penggunaan belat selama
Trigger finger bisa menyerang beberapa minggu untuk membantu
siapa saja tanpa memandang usia dan mengistirahatkan sendi. Sekaligus
mereka yang berusia di atas 40 tahun membantu mencegah melengkungnya
akan lebih rentan. Karena terlihat sepele jari ke dalam kepalan saat tertidur. Selain
dan ringan, tak jarang jika banyak yang itu, dokter juga akan menyarankan dan
mengabaikan keluhan awal, seperti memberikan terapi teknik latihan jari
jari tangan yang terasa pegal dan linu. untuk mempertahankan mobilitas jari.
Namun, kita harus waspadai apabila Sementara untuk kasus yang lebih
keluhan berlanjut. Gejala yang terjadi, serius, dokter akan menyarankan
antara lain kakunya jari-jari, terutama terapi lain, seperti Non-Steroid
pada pagi hari. Kemudian, tak menutup Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs).
kemungkinan berlanjut pada gejala lain, Obat-obatan seperti ibuprofen juga
seperti terasa sensasi berbeda saat jari dapat meringankan rasa sakit yang
digerakkan, terasa perih atau adanya terkait dengan pemicu jari dan dapat
benjolan dan jari tiba-tiba terkunci meredakan pembengkakan yang
dalam posisi membungkuk. Jika mengkonstriksi selubung tendon dan
terjadi tanda-tanda tersebut di menjebak tendon.
atas, maka harus diwaspadai. Selain itu, tindakan perilis trigger
Apabila di tengah pekerjaan finger percutaneous dilakukan dengan
terasa gejala seperti itu, menggunakan anestesi lokal. Dokter
sebaiknya beristirahat terlebih akan menggunakan jarum untuk
dahulu, istirahatkan dan lemaskan melepaskan jari yang terkunci. Prosedur
jari-jari tangan beberapa saat sebelum ini paling efektif untuk jari telunjuk,
kembali bekerja. Untuk kondisi yang tengah, dan jari manis. Atau melakukan
belum parah, pengobatan memang tindakan suntik obat steroid, seperti
masih bisa kita lakukan sendiri dan kita glukokortikoid di sekitar atau ke dalam
bisa meluruskan kembali jari secara selubung tendon untuk mengurangi
kaku. Kondisi ini berisiko dialami oleh perlahan-lahan sampai kondisi dalam peradangan selubung. Perawatan ini
individu yang bekerja atau memiliki keadaan lurus kembali. paling efektif jika diberikan segera
hobi yang membutuhkan gerakan Kita pun bisa melakukan pemijatan setelah tanda-tanda dimulai. Tindakan
mencengkram berulang kali. Selain ringan pada bagian jari yang terasa pembedahan juga dapat dilakukan
penggunaan keyboard komputer yang pegal sampai terasa membaik atau bisa untuk melepaskan tendon, diperlukan
berlebihan, trigger finger juga rawan merendam jari-jari tersebut ke dalam air apabila masalah jari yang terkunci ini
terjadi pada profesi yang mengandalkan hangat untuk mengurangi rasa pegal tidak merespon pengobatan lain. ■

| 29