Page 48 - Binder WO 069

Psychology
Talk

KebanyaKan orang
yang mengalami GanGGuan StreS

peristiwa traumatis
mungKin mengalami Pascatrauma
Kesulitan untuK
Naskah: Angie Diyya Foto: Istimewa
menyesuaiKan diri
dan mengatasi
pengalaman buruK

tersebut. namun
dengan waKtu

dan perawatan diri
yang baiK, trauma
tersebut biasanya

menghilang.

enjaga kesehatan adalah hal yang Biasanya saat seseorang mengalami PTSD, dia akan
cukup penting dalam kehidupan. menolak diajak membicarakan masalah tersebut.
Tidak hanya kesehatan fisik, Orang yang mengalami peristiwa traumatis mengalami
M kesehatan mental juga perlu kesulitan menyesuaikan diri dan mengatasi masalah.
diperhatikan agar terhindar dari berbagai gangguan, Namun seiring waktu dan jika melakukan perawatan
salah satunya Post Traumatic Stress Disorder atau yang diri maka PTSD pun bisa membaik. Jika PTSD tidak
biasa dikenal dengan istilah PTSD. segera ditangani maka bisa mengganggu fungsi hidup
Gangguan Stres Pascatrauma merupakan seseorang sehari-hari.
kondisi kesehatan mental yang dipicu oleh peristiwa Gejala PTSD biasanya terjadi dalam satu hingga
mengerikan, baik mengalami atau menyaksikannya. tiga bulan setelah trauma dan mungkin tidak muncul
Gejala ini berupa kilas balik, mimpi buruk, kecemasan lagi setelah bertahun-tahun sesudahnya. Namun,
berat, dan pemikiran tidak terkendali tentang suatu penderita PTSD tanpa perawatan dapat mengalaminya
peristiwa. PTSD termasuk dalam kategori gangguan selama bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.
kecemasan yang membuat penderitanya tidak Penderita mungkin bisa merasa lebih baik atau lebih
mampu melupakan kejadian traumatis tersebut. Hal buruk dari waktu ke waktu. Misalnya, suatu kejadian
ini membuat penderita selalu memiliki pikiran negatif atau peristiwa dapat memicu ingatan luar biasa akan
terhadap diri sendiri maupun lingkungan sekitar. pengalaman trauma yang dialami.

48 |