Page 33 - Binder WO 080

ederet selebriti ternama dari Melly Goeslaw, dan Cheryl Cissie Ong. “Selagi tidak ada praktek pasti waktu
Titi DJ, Tantri Kotak, Citra Kirana, hingga Ruth saya akan selalu diluangkan untuk melukis atau bermain
Sahanaya dan lainnya merasa bersyukur, karena piano bersama mereka. Kebetulan saya dari dulu memang
S sukses menurunkan berat badan mereka menjadi hobi melukis dan syukurlah bakat seni ini menurun kepada
langsing. Ini semua terwujud tak lain adalah berkat program anak-anak saya dan mereka seringkali memenangkan
penurunan berat badan dr. Cissie Nugraha MSc., MARS. Dia kejuaraan lomba lukis internasional selama ini. Selain itu,
berhasil mengubah pola makan para pasiennya ke arah yang yang paling penting adalah saya selalu menanamkan nilai-
sehat, sehingga bisa kembali memakai baju lama mereka. nilai kehidupan yang baik dan takut akan Tuhan dalam
Seperti Melly Goeslaw yang tadinya memakai ukuran kehidupan keluarga saya.”
busana XXL telah berubah menjadi M dan Citra Kirana yang Jika ada yang bertanya apakah rahasia kesuksesannya,
karena hamil sempat naik 31 kilogram, kini sudah bisa dia akan menjawab semua bisa terwujud tiada lain, karena
mengenyahkan 21 kilogram lemak tubuhnya. pertolongan Tuhan dan berkat kerja keras kedua orang tuanya
“Kuncinya adalah kita harus senantiasa memberikan asupan semasa hidup dalam menafkahi, mendidik, dan memberikan
yang baik untuk tubuh dengan mengonsumsi makanan sehat, suri teladan kepadanya. Segala rasa hormat dan puji syukur
terutama buah-buahan dan sayur-sayuran. Semakin bervariasi pun selalu dia panjatkan kepada Tuhan dan kedua orangtua
warna makanan yang diberikan ke badan kita, maka kian banyak yang telah membimbingnya selama ini. Dia melanjutkan,
pula kandungan phytonutrients yang masuk dan berguna “All glory belongs to God and all greatness belongs to my
untuk menopang tubuh. Apalagi, di masa pandemi seperti ini parents, papih Atet Nugraha, mamih Dede Eni Waroko, dan
tubuh kita harus dijaga untuk selalu fit, agar imunitas tetap Ema Martha Naomi. Mereka semuanya sudah berpulang
kuat menggempur virus Delta Covid-19 yang mengganas,” kepada Yang Maha Kuasa. Namun, pengajaran dan suri
ungkap dr. Cissie kepada Women’s Obsession. Baik di masa teladan mereka terus saya pegang hingga sekarang dan saya
pandemi atau tidak, menjaga kesehatan dan pola hidup yang wariskan kepada anak-anak. Hidup ini hanya sementara,
benar adalah jalan untuk terbebas dari berbagai penyakit. maka selagi kita bisa, lakukan yang terbaik dan bantulah
Salah satu masalah kesehatan yang selalu dikeluhkan adalah mereka yang sedang kekesusahan.”
kelebihan berat badan. Apalagi, di tengah pandemi Covid-19 Perempuan kelahiran 11 Juli ini bukan berasal dari keluarga
kebebasan untuk bergerak jadi sangat terbatas, sehingga berada dan sempat tinggal di rumah kontrakan. Orang tuanya
banyak orang yang terjerumus obesitas. berdagang kue subuh di pinggiran jalan di Senen dan karena
Namun, ketika program diet sang dokter diterapkan, niscaya krisis moneter di tahun 1998 bahan baku naik, kemudian
berbagai masalah kesehatan pun termasuk obesitas akan beralih menjual masakan Padang. Kemudian, dr. Cissie
terbantukan. Perempuan lulusan Fakultas Kedokteran Universitas memutuskan untuk bekerja sambil kuliah memberikan les
Indonesia ini melanjutkan, “Saat ini morbiditas tertinggi matematika, kimia, fisika, dan melukis untuk meringankan
disebabkan penyakit inflamasi kronis, seperti jantung, diabetes, beban orang tua. Sekaligus membiayai adiknya yang
kanker, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan akan bersekolah di Fakultas Kedokteran di Bandung. Kerja
berkurang jika kita menerapkan pola hidup yang baik. Itulah kerasnya tidak sia-sia dan kesulitan dalam hidup membuat
sebabnya, kita harus makan yang bergizi, minum banyak air dr. Cissie menjadi perempuan tangguh, pantang menyerah,
putih, cukup sinar matahari, dan berolahragalah secara teratur. dan peduli akan sesama.
Tak kalah penting makanan rohani pun diperlukan dengan cara Di hari kemerdekaan Republik Indonesia yang ke-76 ini,
senantiasa berdoa kepada Tuhan, memohon petunjuk, dan dia berpesan kita harus tetap bersyukur dan berdoa kepada
perlindungan-Nya.” Asupan yang baik perlu diterima oleh kita Tuhan atas segala rahmat dan kehidupan yang telah diberikan
selama masa pandemi, baik dari sisi jasmani maupun rohani, kepada kita semua. Dia menambahkan, “Serahkan semuanya
sehingga tubuh bisa segar seutuhnya.” segala permasalahan di dunia ini kepada-Nya sambil tetap
Dalam kehidupan yang dijalaninya, dr. Cissie selalu terus berusaha yang terbaik. Bunga di ladang dan burung-
mengusahakan, agar tercapai keseimbangan antara burung di udara saja Tuhan pelihara, apalagi kita manusia
keluarga dan pekerjaan. Dia tidak rela jika pekerjaan terlalu ciptaan-Nya. Lakukan segala sesuatu dengan hati yang tulus,
mendominasi dirinya, sehingga sampai melupakan suami kasihi sesama, dan janganlah berbuat curang. Niscaya dengan
dan ketiga anak tercintanya, Paulus Ong Jr, Peter Paulus Ong, hati bersih kita bisa melalui pandemi ini dengan baik.” .

32 | | 33